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N°  1   164 - Assemblée des délégués

171 - Santé publique

Gardons le cap ensemble


Chèr·e·s 65+, prenez soin de vous ! En temps normal, une personne sur quatre qui est hospitalisée souffre à son  arrivée de dénutrition. Ce risque est exacerbé en cette période où chacun est appelé à rester chez soi et où il n’est pas possible de sortir faire ses courses. Le risque de perte de masse musculaire par manque d’activité physique est également bien réel.
Profitons-en pour resserrer nos liens de proximité. N’hésitez donc pas à demander de l’aide, dans votre entourage proche ou votre voisinage, à une personne de confiance. Faites-vous plaisir en gardant une alimentation aussi variée possible, bougez avec les exercices que vous trouverez sous www.ne.ch/coronavirus rubrique « Gardons le cap ! » et restez en contact avec votre entourage par téléphone, Skype ou en papotant simplement par-dessus la barrière avec le voisin. A 2 mètres de distance, c’est permis !
En cas de souci, si votre entourage proche ne peut pas vous aider, n’hésitez pas à contacter votre commune. La plupart ont d’ores et déjà mis en place des lignes téléphoniques d’aides spécifiques aux 65+. Elles sauront également vous aiguiller vers du soutien en cas de souffrance psychique.
Pour se tenir au courant des actualités en lien avec la situation, privilégiez les sources officielles comme

www.ne.ch/coronavirus

mais permettez-vous aussi de penser aussi à autre chose ;-) .

On se réjouit de vous retrouver dans la meilleure forme possible, pour se réjouir ensemble de la fin de cette période bien particulière.

Le Service de la santé publique

 

www.gardonslecap-covid19.ch


Vous y trouverez des exemples d’activité physique adaptée à tous âges, des jeux pour booster la mémoire ou encore des astuces pour stimuler le goût et l’appétit !